அன்னாசி ஸ்மூத்தி

வாழைப்பழம் மற்றும் மாம்பழத்துடன் கூடிய இந்த அன்னாசிப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபி உங்களை நேராக வெப்ப மண்டலத்திற்கு கொண்டு செல்லும்.

வேறு எவருக்கும் ஹவாய் விடுமுறை தேவை'>அன்னாசிப்பழத்தை வெட்டுவது எப்படி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் வெப்பமண்டல அன்னாசிப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபியை உருவாக்க காத்திருக்க முடியவில்லை. கடந்த கோடையில் நாங்கள் அன்னாசிப்பழம்-தேங்காய் ஸ்மூத்தி, ஏ.கே.ஏ. கன்னி பினா கோலாடா , இது சுவையாகவும் இருக்கும் மேலும் நீங்கள் தேங்காய் பிரியர் என்றால் நீங்கள் விரும்பலாம். இந்த ரெசிபியும் கொஞ்சம் நம்ம மாதிரிதான் அன்னாசி வேகன் ஐஸ்கிரீம் .

இந்த அன்னாசி ஸ்மூத்தி ரெசிபி தடிமனாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், கிரீமியாகவும் இருக்கும். இது இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு மற்றும் முற்றிலும் வெப்பமண்டல சுவை கொண்டது. கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும் அல்லது நாங்கள் செய்தது போல் அன்னாசிப் பழத்தை உருவாக்கவும்! இந்த ஸ்மூத்தி ரெசிபி என்பது எங்கள் உள்ளூர் ஸ்மூத்தியில் இருந்து பெண்களின் விருப்பங்களில் ஒன்றின் நகல் இடம் , ஆனால் அன்னாசி செர்பெட்டுக்கு பதிலாக உறைந்த அன்னாசிப்பழத்தை பயன்படுத்துகிறோம்.

யெல்லோஸ்டோன் சீசன் 4 அமேசான் பிரைம் வெளியீட்டு தேதி

ஒரு அன்னாசி ஸ்மூத்தி செய்வது எப்படி

அன்னாசிப்பழத்தை வெட்டுங்கள்

ஒரு பெரிய முழு அன்னாசிப்பழம் அல்லது உறைந்த துண்டுகளை வாங்கவும். உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள் மிகவும் வசதியானவை, அதே சமயம் முழு அன்னாசிப்பழம் மிகவும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு (பிளாஸ்டிக் இல்லை). நீங்கள் ஒரு புதிய அன்னாசிப்பழத்தை வெட்டுகிறீர்கள் என்றால், அதை துண்டுகளாக வெட்டி, உறுதியான, ஒரே இரவில் அல்லது குறைந்தது 4 மணிநேரம் வரை உறைய வைக்கவும். பற்றிய எங்கள் இடுகையைத் தவறவிடாதீர்கள் அன்னாசிப்பழத்தை எப்படி வெட்டுவது . உறைந்த அன்னாசி துண்டுகளை காற்று புகாத கொள்கலனில் 12 மாதங்கள் வரை ஃப்ரீசரில் சேமிக்கவும். பலவிதமான உறைந்த பழங்களை ஃப்ரீசரில் கடைசி நிமிட ஸ்மூத்திகளுக்காக வைத்திருக்கிறேன்.

அன்னாசி ஸ்மூத்தி தேவையான பொருட்களை அடுக்கவும்

அந்த கத்திகள் நகர உதவும் வகையில் நான் எப்போதும் கீழே திரவத்துடன் தொடங்குவேன். மீதமுள்ள பொருட்கள் உண்மையில் எந்த வரிசையிலும் செல்லலாம். இந்த அன்னாசிப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபிக்கான பொருட்களில் அன்னாசி பழச்சாறு, ஆரஞ்சு, கிரீமினுக்கான வாழைப்பழம், நிறைய உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள், சிறிது உறைந்த பீச் அல்லது மாம்பழ துண்டுகள் மற்றும் ஐஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

மென்மையான வரை கலக்கவும்

நாங்கள் இங்கே மிகவும் அடர்த்தியான மற்றும் உறைந்த ஸ்மூத்திகளை விரும்புகிறோம். வைடாமிக்ஸ் போன்ற அதிக ஆற்றல் கொண்ட பிளெண்டரில் இதைச் செய்வது எளிது. உங்கள் பிளெண்டர் மிகவும் வலுவாக இல்லை என்றால், அது பரவாயில்லை. நீங்கள் அதிக திரவத்தை சேர்க்க வேண்டியிருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பிளெண்டரில் ஒன்று இருந்தால், மேல் துளையைத் திறந்து, டம்ளரைக் கொண்டு பொருட்களை நகர்த்தவும். கலக்க தேவையான அளவு திரவத்தை சேர்க்கவும். இந்த ஸ்மூத்தியை கலக்க எனக்கு 2 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஸ்மூத்தியை பரிமாறவும்

ரப்பர் ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி ஸ்மூத்தியை பிளெண்டரில் இருந்து வெளியே எடுக்கவும். பிளெண்டரில் எந்த உலோகத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இரண்டு கண்ணாடிகள் அல்லது ஒரு பெரிய புதிய அன்னாசிப்பழம் 'கப்' நாம் இங்கே பயன்படுத்தியது போல் பரிமாறவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1/4 கப் அன்னாசி பழச்சாறு
• 1/2 ஆரஞ்சு, உரிக்கப்பட்டது
• 1 சிறிய வாழைப்பழம்
• 1 1/2 கப் உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள்
• 1/2 கப் உறைந்த பீச் அல்லது மாம்பழ துண்டுகள்
• 1 கப் பனி

வழிமுறைகள்

1. அன்னாசி பழச்சாற்றை ஒரு பிளெண்டரில் ஊற்றவும். மேலே ஆரஞ்சு மற்றும் வாழைப்பழம் சேர்க்கவும். உறைந்த அன்னாசி, மாம்பழம் மற்றும் ஐஸ் சேர்க்கவும்.
2. உங்கள் பிளெண்டர் ஒன்றுடன் வந்தால், மூடியை மூடி, டம்ளருடன் பொருத்தவும்.
3. குறைந்த வேகத்தை இயக்கவும், பின்னர் அதிக வேகத்தை அதிகரிக்கவும். தடிமனாகவும், கிரீமியாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை, பொருட்களைக் கலக்கவும், டம்ளருடன் சுற்றித் தள்ளவும் அல்லது எப்போதாவது ஒரு ரப்பர் ஸ்பேட்டூலாவுடன் கால்விரலை நிறுத்தவும்.
4. இந்த ஸ்மூத்தி உங்கள் பிளெண்டருக்கு மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், பிளேடுகளைத் திருப்ப அதிக திரவத்தைச் சேர்க்கவும். இந்த அன்னாசிப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபி மென்மையான ஐஸ்கிரீம் போன்று மிகவும் அடர்த்தியாகவும் உறைந்ததாகவும் இருக்கும்.

குறிப்புகள்

நீங்கள் இங்கே உறைந்த அன்னாசிப் பையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது புதிய அன்னாசிப்பழத்தை வாங்கி, துண்டுகளை வெட்டி, உறைய வைக்கலாம். அன்னாசிப்பழம் வெட்டும் கருவியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அன்னாசிப்பழத்தின் அடிப்பகுதியில் இயற்கையாகவே 1/4 கப் சாறு அமர்ந்திருப்பதைக் காண்கிறோம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

அமேசான் அசோசியேட் மற்றும் பிற துணை நிரல்களின் உறுப்பினராக, நான் தகுதிபெறும் கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.

• Vitamix புரொபஷனல் சீரிஸ் 300 பிளெண்டர், புரொபஷனல் கிரேடு, 64oz. குறைந்த சுயவிவர கொள்கலன், ஓனிக்ஸ்
• துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் அன்னாசிப்பழம் தோலுரிக்கும் தண்டு நீக்கி - அனைத்தும் ஒரே அன்னாசி கருவி

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும்.