வேர்க்கடலை வெண்ணெய், சியா மற்றும் சாக்லேட் கொண்ட இந்த சத்தான ஓட்மீல் மஃபின்கள் சைவ உணவு மற்றும்/அல்லது பசையம் இல்லாதவை. இந்த சுவையான சூப்பர்ஃபுட் மஃபின்கள் காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிகளுக்கு சிறந்தவை.
இந்த சுவையான செர்ரி ஓட்மீல் ஸ்கோன்களை ஜாடி கலவையாக செய்து வீட்டில் பரிசுகளாக கொடுக்கலாம்!
ஜூசி அவுரிநெல்லிகள் பதிக்கப்பட்ட இந்த ஆரோக்கியமான ஓட்மீல் ஸ்கோன்கள் மிகவும் சுவையான காலை உணவு அல்லது தேநீர் நேர விருந்து! பழங்கால ஓட்ஸ் மற்றும் புதிய பெர்ரிகளால் செய்யப்பட்ட இந்த ஓட் ஸ்கோன்கள், பேக்கரியில் உள்ளதை விட சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
ஃபிலோ டவ் கப்களில் சுடப்பட்ட முட்டைகள், கீழே கீரை மற்றும் பாலாடைக்கட்டியுடன் சுடப்பட்டு, வெங்காயத்தால் அலங்கரிக்கப்பட்டது. இந்த எளிதான வேகவைத்த முட்டை கோப்பைகள் ஒரு சுவையான சைவ புருன்ச் அல்லது காலை உணவு யோசனை. Filo முட்டை கோப்பைகள் ஈஸ்டர் புருன்சிற்கு மிகவும் சிறப்பானவை, ஆனால் வெறும் 5 பொருட்களுடன், வார இறுதி காலை உணவுக்கு போதுமானது.
தடிமனான மற்றும் கிரீமி அகாய் கிண்ணங்களை வீட்டில் பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த எளிதான அகாய் ஸ்மூத்தி கிண்ணம் ரெசிபி ஸ்மூத்தி கடைகளில் உள்ளதைப் போலவே மாறிவிடும்!
வெஜிடேரியன் முட்டைகள் பெனடிக்ட் ஒரு முட்டை, ஆங்கில மஃபின், கீரைகள் மற்றும் வெண்ணெய் பழத்துடன் கூடிய ஆரோக்கியமான காலை உணவாகும்.
அக்ரூட் பருப்புகள், ஆளி விதைகள், சியா விதைகள் மற்றும் கொக்கோ போன்ற ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மிகவும் சுவையான சாக்லேட் கிரானோலா. எளிதான செய்முறை மற்றும் இலவச அச்சிடக்கூடிய லேபிளைப் பெறுங்கள். இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரானோலா சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாதது.
ஆப்பிள் மேப்பிள் ஓட் ஸ்கோன்கள் மேப்பிள் கிளேஸுடன் ஒரு மகிழ்வான காலை உணவு, புருன்ச் அல்லது ஆங்கில டீ டைம் விருந்தாகும். அவை சுலபமாக செய்யக்கூடிய சைவ ரெசிபி. எனக்கு தெரியும் எனக்கு தெரியும். இது எனக்கு ஒரு செய்முறை போல் தெரிகிறது
ரமேக்கின்களில் பரிமாறப்படும் மேக்-அஹெட் முட்டை கேசரோல்களுக்கான எளிதான செய்முறை. உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகளுடன் தனிப்பயனாக்கவும் அல்லது இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீஸ் செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த செய்முறையானது புருன்சிற்கு அல்லது பிஸியான வார இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.
பாதாம் மற்றும் தேங்காய் மாவுகளால் தயாரிக்கப்படும் இந்த சாக்லேட் வாழைப்பழ மஃபின்கள் பேலியோ மற்றும் சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளன. பாதாம் மாவு சாக்லேட் மஃபின்கள் காலை உணவாக சாக்லேட் சாப்பிட ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி!
ஒரே இரவில் ஓட்மீல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! பாதாம் பாலில் தயாரிக்கப்படும் இந்த சைவ உணவு உண்ணும் ஓட்ஸ் ரெசிபியில் சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் முதல் புதிய பெர்ரி மற்றும் தேங்காய் வரை பல சுவையான மாறுபாடுகள் உள்ளன! இது மிகவும் சுலபமான காலை உணவு.
கீரை மற்றும் ஃபெட்டா நிரப்பப்பட்ட, இந்த கிரேக்கம் ஈர்க்கப்பட்ட quiche ஸ்பானகோபிதாவின் அனைத்து சுவைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த அற்புதமான சைவ quiche ருசியான மற்றும் சுவையானது, மற்றும் புருன்ச் அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.
உங்கள் சொந்த டிராகன் பழம் அல்லது பிடாயா ஸ்மூத்தி கிண்ணங்களை வீட்டிலேயே தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது! உங்களுக்கு தேவையானது இந்த எளிய செய்முறை, உறைந்த பிடாயா பொதிகள், பழங்கள் மற்றும் சாறு.
பசலைக்கீரை மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்துச் செல்லக்கூடிய காலை உணவு மடக்குகளாக உருட்டப்படும். இது IZEA க்காக AllWhites Egg Whites சார்பாக நான் எழுதிய ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்ட இடுகை. அனைத்து கருத்துகளும் 100% என்னுடையது. இருந்தாலும் நான்
இந்த சுவையான பூசணி மஃபின்கள் தானியங்கள் இல்லாதவை, பசையம் இல்லாதவை மற்றும் பேலியோ!
ஒரு எளிய விகிதத்தில் அடிப்படை சியா விதை புட்டு செய்வது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த எளிதான சியா புட்டிங் ரெசிபி உங்கள் சைவ காலை உணவாக மாறும்.
இந்த சைவ சாக்லேட் சியா புட்டிங் இனிப்பு போல் சுவைக்கிறது ஆனால் காலை உணவுக்கு போதுமான ஆரோக்கியமானது! இந்த எளிதான செய்முறையானது கொக்கோ, சியா விதைகள் மற்றும் பாதாம் பால் போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்களால் செய்யப்படுகிறது.
கிரானோலா மேலோடு மற்றும் எலுமிச்சை தயிர் நிரப்புதலுடன் கூடிய அழகான எளிதான காலை உணவு பழம். உண்ணக்கூடிய பூக்கள் கொண்ட இந்த புளிப்பு ஒரு அழகான புருன்ச் செய்முறையாகும்.
ஆரோக்கியமான இளஞ்சிவப்பு பீட் பான்கேக்குகளுக்கான செய்முறை. இந்த எளிதான அப்பத்தை பிளெண்டரில் தட்டிவிட்டு, எளிதில் பசையம் இல்லாததாகவும், சைவ உணவு உண்பதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது காதலர் மாதம், அதாவது நாங்கள் மாதம் முழுவதும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் கொண்டாடுவோம்
ஒரு வாணலியில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சுவையான சைவ வெஜிடேரியன் வெஜிடேரியன் ஹாஷ் மற்றும் மேலே வேட்டையாடப்பட்ட முட்டைகள். வெஜி ஹாஷ் ஒரு சுவையான காலை உணவு, புருன்ச் அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.