மேலும்:
அட்ரியீனுடன் யோகா 2020 ஆம் ஆண்டளவில் என்னைப் பெற்ற ஒன்று (கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் நாயில்). என் குடியிருப்பில் தனிமைப்படுத்தலின் கீழ் ஒத்துழைக்கப்பட்டு, தினசரி யோகா ஆட்சியில் முழுக்குவது என்னைக் காப்பாற்றியது. நான் மட்டும் இல்லை. அட்ரியன் மிஷ்லர் இந்த ஆண்டு நம்மில் பலருக்கு ஒரு சூப்பர் ஹீரோவாக மாறிவிட்டார். அவரது இலவச யோகா வீடியோக்கள் எல்லோருக்கும் சிகிச்சையைப் போல உணரும் ஒரு பயிற்சி அளிக்கிறது. அதனால்தான் அவரது பிரீமியம் வீடியோக்கள் என்று பகிர்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் இன்னும் சிறப்பாக . அட்ரீனின் பிரீமியம் ஸ்ட்ரீமிங் சேவையுடன் யோகா, நல்லதைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கண்டுபிடி, அமெச்சூர் யோகிகள் ஒரு நிலைக்கு முன்னேற வேண்டும் மற்றும் முன்பை விட அவர்களின் நடைமுறையில் ஆழமாகச் செல்ல அழைப்பு விடுக்க வேண்டும்.
2012 முதல், ஆஸ்டின்-பூர்வீக அட்ரியன் மிஷ்லர் யோகா வித் அட்ரியீன் யூடியூப் பேனரின் கீழ் இலவச யோகா வீடியோக்களில் நடித்து வருகிறார். வீடியோக்கள் குறுகிய சிறிய தியான நடைமுறைகள் முதல் கிட்டத்தட்ட ஒரு மணி நேர வின்யாசா பாய்ச்சல்கள் வரை இருக்கும். கடந்த சில ஆண்டுகளில், யோகா வித் அட்ரீன் குறிப்பாக 30 நாள் யோகா பயணத்துடன் புதிய ஆண்டை உதைப்பதில் குறிப்பாக அறியப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, இந்த வீடியோக்கள் யோகாவிற்கு புதியவர்கள் அல்லது சடங்கு ஸ்டுடியோவில் வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ள நேரமோ பணமோ இல்லாத அனைவரையும் ஈர்க்கின்றன. இருப்பினும், யோகா வித் அட்ரீனின் நீடித்த முறையீடு அட்ரீனுக்கு நன்றி. அவள் பாயில் அசாதாரணமான ஒரு விதமான நடத்தை கொண்டவள், தொடர்ந்து பார்வையாளர்களை அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ளவும், தங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும், தங்களைத் தாங்களே கிசுகிசுக்கவும் ஊக்குவிக்கிறாள், நான் பலமாக இருக்கிறேன்.
நிச்சயமாக, யோகா வித் அட்ரீன் யூடியூப் சேனலில் உள்ள அனைத்து வீடியோக்களும் போதுமானதாக இருக்க முடியாது இலவசம் . அவரது ஆன்லைன் சமூகம், குலா இலவசம். அவரது மாதாந்திர காலெண்டர்கள் இலவசம். அவரது வாராந்திர செய்திமடல்கள் இலவசம். யோகா வித் அட்ரீன் இலவசம் . எனவே இது எவ்வாறு நிலையானது? அட்ரியனுடன் யோகா அதன் வருமானத்தின் பெரும்பகுதியை விளம்பரங்கள், ஒப்புதல் ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் நேரடி நிகழ்வுகளிலிருந்து பெறுகிறது. இருப்பினும், தங்கள் நடைமுறையுடன் மேலும் செல்ல விரும்பும் ஹார்ட்கோர் ரசிகர்களுக்கு, யோகா வித் அட்ரீன் சந்தா அடிப்படையிலான சேவையை ஃபைண்ட் வாட் ஃபீல்ஸ் குட் என்றழைக்கிறது.
ஆமாம், உங்களால் முடியும் செலுத்த பணம் மேலும் அட்ரியனுடன் யோகா, அது மிகச் சிறந்தது!
புகைப்படம்: நன்றாக இருப்பதைக் கண்டறியவும்
என்ன உணர்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடி விளம்பரங்கள் இல்லாமல் அட்ரீன் நூலகத்துடன் முழு யோகாவையும் வழங்குகிறது, ஆனால் மிக முக்கியமாக, பிரத்யேக வீடியோக்கள், வோல்க்ஸ் மற்றும் பிரீமியம் உள்ளடக்கத்திற்கான அணுகல். உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் அட்ரியன் தேவையா? அவர் பயனர்களுக்கு ஒரு மாதாந்திர வ்லோக்கைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதைப் பற்றித் திறக்கிறாள், ஆனால் 30 நாள் யோகா ஜர்னிஸ் ஹோம் மற்றும் டெடிகேட் உள்ளிட்ட அவரது மிகவும் பிரபலமான சில திட்டங்களுக்கான திரைக்குப் பின்னால் உள்ள வீடியோக்கள். மாத யோகா பயணத்திற்கான தொகுக்கப்பட்ட வீடியோ பிளேலிஸ்ட்களுக்கான அணுகலையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள், செவ்வாய்க்கிழமைகளில் நல்ல வீடியோக்களைக் கண்டுபிடிப்பதை பிரத்தியேகமாகக் கண்டுபிடி. அட்ரீனின் நண்பர்கள் மற்றும் சகாக்கள் வழங்கிய யோகா வீடியோக்கள், கூடுதல் தியான பயிற்சிகள் மற்றும் சில சுவையான சைவ சமையல் வகைகள் உள்ளன. (எனக்கு பிடித்தது தேங்காய் கொலார்ட் பசுமை கீழே உள்ளது.)
கிசுகிசு கேர்ள் சீசன் 6ல் எத்தனை எபிசோடுகள்
எவ்வாறாயினும், ஃபைண்ட் வாட் ஃபீல்ஸ் குட்'ஸ் நூலகத்தில் மிகப்பெரிய பெர்க் பிரீமியம் வகுப்புகள். இந்த கருப்பொருள் அமர்வுகள் - இதற்கு முந்தைய யோகா பயிற்சி, அதிகாரமளித்தல் எனப்படும் சக்தி யோகாவின் தீவிரமான ரிஃப் மற்றும் எனக்கு பிடித்த, ஏழு நாள் யோகா மற்றும் தியான பயிற்சி ஆகியவை சடங்கு என அழைக்கப்படுகின்றன - எங்கும் 99 19.99 முதல். 49.99 வரை எங்கும் செல்லுங்கள். என்ன உணர்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடி நல்ல உறுப்பினர் மாதத்திற்கு 99 9.99 அல்லது ஆண்டுக்கு. 99.99 மட்டுமே செலவாகும். அது செங்குத்தானதாக தோன்றலாம் (அது போல இருக்கிறது டிஸ்னி + ஐ விட), ஆன்லைன் உட்பட பெரும்பாலான யோகா வகுப்புகளின் விலையுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் மலிவானது.
மேலும், மேம்படுத்தல் மதிப்புள்ளதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஸ்ட்ரீமிங்கில் இனிமையான இலவச வார சோதனைகளில் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. அந்த நேரத்தில் நீங்கள் எல்லா சடங்குகளையும் கசக்கிவிட முடியும் என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், எனது சோதனையின் நடுப்பகுதியில் எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் வந்தது, வார இறுதிக்குள் எனது உறுப்பினர் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. இது ஏன் அசாதாரணமானது? சரி, ஏனென்றால் எனது எல்லா நேரங்களிலும் ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகளுக்கு சந்தாதாரராக இருப்பதால், ஏய் போன்ற மற்றொரு சேவையைப் பற்றி என்னால் நினைக்க முடியாது, ஏய், நீங்கள் பணத்தை சேமிக்க வேண்டியிருந்தால் இதை ரத்து செய்ய மறக்காதீர்கள்.
அட்ரீயினுடன் YouTube இன் யோகாவிற்கான சிறந்த மேம்படுத்தல் எது நல்லது என்பதைக் கண்டறியவும். வகுப்புகள் அதிக இடைநிலை உணர்வைக் கொண்டுள்ளன, பிரீமியம் படிப்புகளுக்கான அணுகல் இறக்க வேண்டும், மேலும் இது அட்ரியன் மிஷ்லரின் வகுப்புகளுடன் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் நடைமுறையை மேலும் தள்ளுவது அல்லது அட்ரியனை கொஞ்சம் அன்பாகக் காண்பிப்பது எப்படி என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அதைச் செய்வதற்கான வழி நல்ல சந்தாவைக் கண்டுபிடிப்பது.