புரத நல்ல கிரீம் துண்டுகள்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 
செய்முறைக்கு செல்லவும்

சுவையான சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நல்ல கிரீம்! இந்த இடுகை OLLY ஆல் ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்டது. அனைத்து கருத்துக்கள், படங்கள் மற்றும் செய்முறை என்னுடையது.





நல்ல கிரீம் என்றால் என்ன'>

வாரயிறுதி முழுவதும் நான் சாப்பிட்ட அற்புதமான விருந்துகளைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நீங்கள் நல்ல கிரீம் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆம்? இது ஐஸ்கிரீம், நன்றாக இருக்கிறது. நல்ல கிரீம் செய்வது மிகவும் எளிமையானது. இது அடிப்படையில் உணவு செயலியில் அடிக்கப்பட்ட உறைந்த வாழைப்பழங்கள். அங்கிருந்து உங்கள் கற்பனை சுவை மாறுபாடுகளுடன் ஓடலாம். சாக்லேட் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் எனக்கு தனிப்பட்ட விருப்பமானது, ஏனெனில் அவை வாழைப்பழத்தில் தவிர்க்க முடியாதவை. நைஸ் க்ரீம் பெரும்பாலும் தயாரிக்கப்படும்போதே உண்ணப்படுகிறது - மென்மையான சேவை பாணி. எனது நல்ல கிரீம் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் வாரம் முழுவதும் ரசித்தேன்.



சாக்லேட் புரோட்டீன் ஊக்கத்துடன் கூடிய நல்ல கிரீம் பைகள், உடற்பயிற்சிக்குப் பின், காலை உணவுகள் அல்லது பள்ளிக்குப் பிறகு சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ். இந்த உறைந்த விருந்துகள் கிரீமி, குளிர், பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமானவை. ஒரு டஜன் மினி பைகளைத் துடைக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்து, நாளின் எந்த நேரத்திலும் இனிப்பு, ஊட்டமளிக்கும் விருந்துக்கு தயாராக இருங்கள். இவை வாரம் முழுவதும் நீடித்தன என்று நான் கூற விரும்புகிறேன், ஆனால் அவை சில நாட்களில் எங்கள் வீட்டில் போய்விட்டன. இது எப்போதும் ஒரு நல்ல அறிகுறி!

சீசன் 7 கிசுகிசு பெண்

புரதம் சேர்த்தல்



OLLY அவர்களின் புதியதை எனக்கு அனுப்பினார் மிருதுவாக்கிகள் முயற்சி செய்ய. நான் முதலில் கொஞ்சம் பயந்தேன். உண்மையான உணவுப் பொருட்களால் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன், ஆனால் சில தாவர அடிப்படையிலான மிருதுவாக்கிகள் சுண்ணாம்பு அல்லது அதிக இனிப்புடன் இருப்பதைக் கண்டறிந்தேன். ஆனால் யம்மி ஹப்பிக்காக நான் செய்த முதல் சுழற்சிக்குப் பிந்தைய ஸ்மூத்தியில் இருந்து, நாங்கள் கவர்ந்தோம். OLLY எங்களுக்குப் பிடித்த ஸ்மூத்திகளில் நன்றாகக் கலந்திருக்கிறது. OLLY Smoothies பல்வேறு சுவைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் வருவதை நான் விரும்புகிறேன். சால்ட்டட் கேரமல் ஸ்லிம் ஸ்மூத்தி முதல் சிப்பர் சாக்லேட் கிட்ஸ் ஸ்மூத்தி வரை அனைவருக்கும் ஒரு ஸ்மூத்தி உள்ளது. நீங்கள் அனைத்து மிருதுவாக்கிகளையும் பார்க்கலாம் இங்கே . OLLY எனக்கு ப்யூர் சாக்லேட்டில் ஊட்டமளிக்கும் ஸ்மூத்தியை அனுப்பினார், நாங்கள் அதை ஸ்மூத்தி வடிவில் விரும்பியதால், நான் ஸ்மூத்தி அல்லாத செய்முறையை உருவாக்குவது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. புரத அடிப்படை என்பது பட்டாணி புரதம், குளோரெல்லா மற்றும் ஆளி விதை ஆகியவற்றின் அற்புதமான சூப்பர் உணவு கலவையாகும்.

OLLYக்கு இப்போது ஒரு அற்புதமான கிவ்எவே உள்ளது இங்கே . அவர்கள் ஆறு மாத ஸ்மூத்திகளை வழங்குகிறார்கள், மேலும் ஒரு அத்லெட்டா பரிசு அட்டை, பிளெண்டர் மற்றும் பலவற்றை வழங்குகிறார்கள்.



புரத நல்ல கிரீம் துண்டுகள்

நான் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு ஃப்ரோஸ்டி புரோட்டீன் ஸ்மூத்தியை விரும்புகிறேன், ஆனால் ஐஸ்க்ரீம் பை வடிவத்தில் புரோட்டீன் ஸ்மூத்தியை விரும்புகிறேன்'>

YouTube இல் வீடியோவைப் பாருங்கள் இங்கே .

புதுப்பிப்பு: நீங்கள் ஒரு எளிய நல்ல கிரீம் செய்முறையை விரும்பினால், என்னிடம் உள்ளது வாழைப்பழ நல்ல கிரீம் செய்முறை இங்கேயும் கூட.



உள்ளடக்கத்தைத் தொடரவும்

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 கப் பாதாம்
  • 1/2 கப் இனிக்காத துருவிய தேங்காய்
  • 1 கப் பிட்டட் மெட்ஜூல் பேரிச்சம்பழம்
  • இமயமலை அல்லது கடல் உப்பு ஒரு சிட்டிகை
  • 6 கப் உறைந்த வாழைப்பழத் துண்டுகள், சுமார் 5 நிமிடங்கள் கரைத்து (சுமார் 6 வாழைப்பழங்கள்)
  • 6 ஸ்கூப்கள் சாக்லேட் புரத தூள், ஒல்லி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
  • 1/4 கப் பாதாம் பால்
  • 1/3 கப் மென்மையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய், மேலும் அழகுபடுத்த இன்னும்
  • 1/3 கப் ராஸ்பெர்ரி, பாதியாக
  • 2 தேக்கரண்டி கொக்கோ நிப்ஸ் (விரும்பினால்)

வழிமுறைகள்

  1. மேலோடுகளை உருவாக்க, பாதாம், தேங்காய் மற்றும் தேதிகளை உணவு செயலியின் கிண்ணத்தில் வைக்கவும். கொட்டைகள் கரடுமுரடாக அரைத்து, கலவை ஒன்றாக இருக்கும் வரை கலக்கவும். அதிக நேரம் இல்லை, அல்லது அது நட்டு வெண்ணெய் மாறும்! விரும்பினால் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து சுவைக்கவும். ஒரு மஃபின் டின்னை சமையல் தெளிப்புடன் பூசவும். ஒவ்வொரு மஃபின் டின்னில் மேசைக்கரண்டி மேலோடு நன்றாக எடுத்து, கீழே உறுதியாக அழுத்தவும். உறைவிப்பான் வைக்கவும் மற்றும் உணவு செயலியை துவைக்கவும்.
  2. நல்ல கிரீம் செய்ய, நீங்கள் உறைந்த ஆனால் கடினமான வாழைப்பழங்கள் வேண்டும். நான் மேலோடு செய்யும் போது என்னுடையதை கவுண்டரில் உட்கார அனுமதித்தேன். வாழைப்பழங்கள் மற்றும் புரதப் பொடியை உணவு செயலியில் வைக்கவும். மென்மையான வரை கலக்கவும். இதற்கு சில நிமிடங்கள் ஆகும். உணவு செயலியைத் திருப்ப தேவைப்பட்டால் பால் சேர்க்கவும் அல்லது வாழைப்பழங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் கரையும் வரை சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். ருசித்து, விரும்பினால் மேலும் புரத தூள் சேர்க்கவும். வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சேர்த்து கலக்கவும் அல்லது சுழற்றவும்.
  3. வாழைப்பழ கலவையை மேலோட்டத்தின் மேல் மஃபின் டின்னில் மென்மையாக்கவும். வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுழல் செய்ய, நல்ல கிரீம் கலவையின் மேல் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சிறிய துளிகளை வைத்து ஒரு டூத்பிக் கொண்டு சுழற்றவும். விரும்பினால் ராஸ்பெர்ரி மற்றும்/அல்லது கொக்கோ நிப்ஸால் அலங்கரிக்கவும். உறுதியான வரை உறைய வைக்கவும், குறைந்தது ஒரு மணிநேரம். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்:
மகசூல்: 12 பரிமாறும் அளவு: 1
ஒரு சேவைக்கான தொகை: கலோரிகள்: 331