வேர்க்கடலை வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை பாதாம் வெண்ணெய் மற்றும் 'நியூடெல்லா' ஆகியவற்றை வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நட் வெண்ணெய் Vitamix அல்லது உணவு செயலியில் செய்வது மிகவும் எளிதானது.
ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் பள்ளி சிற்றுண்டிக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான 'சீரியோஸ்' பார்களுக்கான எளிய, சுடாத, மூன்று மூலப்பொருள் செய்முறை. மேலும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கான காதல் குறிப்புகளை இலவசமாக அச்சிடலாம். இந்த இடுகை
ஃபட்ஜி பிரவுனிகள் போன்ற சுவை கொண்ட ரா எனர்ஜி பார்களை சுட வேண்டாம்! இந்த பார்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் அல்லது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சிற்றுண்டியாக எரியூட்டுவதற்கு ஏற்றது.
பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமான வேகன் சாக்லேட் சிப் குக்கீ மாவை மக்ரூன் பந்துகள் கலக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்! தூய்மையான, உண்மையான உணவுப் பொருட்களுடன், நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றைச் சாப்பிடலாம். அடுப்பு தேவையில்லை என்பதால், இது
பேக் செய்யாத வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கிரானோலா பார்களை எப்படி தயாரிப்பது. இந்த இடுகையை லகுனா பீச்சில் உள்ள ராஞ்ச் ஸ்பான்சர் செய்கிறது. எல்லா கருத்துகளும் என்னுடைய சொந்த கருத்துக்கள். சில மாதங்களுக்கு முன்பு என் பெண்கள், அம்மா மற்றும் நான்
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் குக்கீ மாவைப் போன்ற சுவையான இயற்கையான சைவ வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆற்றல் பந்துகள். சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்புக்கு ஏற்றது. இந்த எளிய செய்முறையின் மூலம் சுவையான எனர்ஜி பால்களை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இந்த பூசணி பை டிப், அல்லது 'டெசர்ட் ஹம்முஸ்' பள்ளிக்குப் பிறகு ஒரு சுவையான மற்றும் பண்டிகை இலையுதிர் சிற்றுண்டி! இனிப்பு இனிப்பு ஹம்முஸ் என்பது புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான, சைவ உணவு.
இந்த சுவையான நோ-பேக் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் எனர்ஜி பந்துகளில் மொறுமொறுப்பான கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த குருதிநெல்லிகள் பதிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை டிரெயில் மிக்ஸ் போன்றவை, ஆனால் சிறந்தது!
இந்த மொறுமொறுப்பான கிரானோலா பார் ரெசிபியை முன் தயாரிக்கப்பட்ட கிரானோலா, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஆளி உணவு போன்ற 5 பொருட்களால் செய்வது எளிது.
ஓட்ஸ், முந்திரி மற்றும் பேரிச்சம்பழம் போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட எளிதான நோ-பேக் ஓட்ஸ் குக்கீகள் சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாதவை!
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஓட் சிற்றுண்டி சதுரங்கள் கிரானோலா பார்கள், சிற்றுண்டி கேக் மற்றும் ப்ளாண்டிகளின் ஆரோக்கியமான வெரியன் போன்றவை. அவை அதிக புரதச்சத்து கொண்ட தாவர அடிப்படையிலான சைவ சிற்றுண்டி செய்முறையாகும்.
சிறந்த அவகேடோ டோஸ்ட் ரெசிபிகளை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த எளிதான ஆரோக்கியமான சைவ வெண்ணெய் டோஸ்ட் டாப்பிங் யோசனைகள் காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.
இந்த எளிதான செய்முறையுடன் விரைவாக குளிர்சாதன பெட்டியில் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பீட்ஸை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்! ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பீட் உங்கள் ஊட்டச்சத்திற்கு நல்லது மற்றும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது.
ஆரஞ்சு துண்டுகளை எப்படி உலர்த்துவது என்பதை அறிக. மாலைகள், விடுமுறை அலங்காரங்கள், காக்டெய்ல் அழகுபடுத்தல்கள் அல்லது சிற்றுண்டிக்காக ஆரஞ்சு சில்லுகளுக்கு உலர்ந்த ஆரஞ்சு துண்டுகள்.
ஓட்ஸ், சாக்லேட் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய 7 வழிகளில் பேக் செய்யாத வேர்க்கடலை வெண்ணெய் புரோட்டீன் பந்துகளை உருவாக்குவது எப்படி! வேகன் மற்றும் கீட்டோ நட்பு புரத ஆற்றல் பந்துகள்.
அடுப்பில் அல்லது ஏர் பிரையரில் சிறந்த வீட்டில் பிடா சிப்ஸ் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே. இந்த வேகவைத்த பிடா சிப்ஸை உப்பு, ஜாதார் அல்லது இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தயாரிக்கவும்!
Medjool Dates பழங்கள் என்றால் என்ன? தேதி கலோரிகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சமையல் குறிப்புகள் உட்பட நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே உள்ளன.
சிப்பி காளான்களை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று யோசிக்கிறீர்களா? முத்து, தங்கம், இளஞ்சிவப்பு மற்றும் நீல சிப்பி காளான்கள், சமையல் வகைகள் மற்றும் வறுத்த சிப்பி காளான்கள் பற்றி அனைத்தையும் அறிக!
ஏர் பிரையர் அல்லது வறுத்த மிருதுவான கூனைப்பூ இதயங்கள் எளிதான, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பசியை அல்லது பக்கமாக இருக்கும். சிறந்த உறைந்த கூனைப்பூ ஹார்ட்ஸ் செய்முறை!