பணக்கார மற்றும் திருப்திகரமான வேகன் சாக்லேட் சிப் குக்கீ மாவை மக்ரூன் பந்துகள் கலக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்! தூய்மையான, உண்மையான உணவுப் பொருட்கள் மூலம், நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றைச் சாப்பிடலாம். அடுப்பு தேவையில்லை என்பதால், குழந்தைகள் (எல்லா வயதினரும்!) செய்ய இது ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும்.

ஹவுஸ் ஆஃப் குச்சி எப்போது வெளிவரும்
கடந்த காலத்தில் நான் இங்கு பேக் எனர்ஜி பந்துகளை இடுகையிடவில்லை, ஆனால் இவை வேறுபட்டவை. கடந்த ஒரு வருடமாக நான் மளிகைக் கடையில் இருந்து சாக்லேட் சிப் குக்கீ டவ் பைட்களை வாங்கி வருகிறேன். அவர்கள் சுவையான தேங்காய் மற்றும் பாதாம் மாவு அடிப்படையை வைத்திருக்கிறார்கள். எனது முழு குடும்பமும் அவர்களை நேசிக்கிறது மற்றும் ஒரு சில தொகுப்புகளுடன், நாங்கள் விரைவாக அவற்றைக் கடந்து செல்கிறோம், அவை தீர்ந்துவிட்டால் ஏமாற்றமடைகிறோம். இந்த வாரம் நான் வாங்கும் சைவ சாக்லேட் சிப் குக்கீ மாவு பந்துகளை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்கினேன். நான் முதல் ஷாட்டில் அதை ஆணியடித்தேன் என்று சொல்ல வேண்டும். என் குழந்தைகளின் எதிர்வினைகள் விலைமதிப்பற்றவை. 'அவை ஒரே மாதிரியான சுவை!' அவர்கள் கூச்சலிட்டனர்.
மளிகைக் கடைகளில் உள்ள பெரும்பாலான தொகுக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட உபசரிப்புகளைப் போலல்லாமல், இந்த மூல குக்கீ மாவை வெறும் ஆறு தூய, உண்மையான உணவுப் பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. என் குழந்தைகள் குப்பை உணவைப் போலவே அவற்றை விரும்புகிறார்கள். எல்லா வாரமும் நான் இந்த பந்துகளை பெண்களின் மதிய உணவுப் பெட்டிகளில் சேர்த்து வருகிறேன். அவர்களின் மதிய உணவில் நான் பொதுவாக இனிப்புகள் எதுவும் சேர்க்காததைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த வாரம் அம்மா நன்றாக இருக்கிறார் அல்லது அம்மா பைத்தியமாகிவிட்டார் என்று அவர்கள் நினைக்க வேண்டும்.

நான் இனி சர்க்கரைக்கு ஆசைப்படவில்லை என்றாலும், சாக்லேட் சிப் குக்கீகள் மற்றும் குக்கீ மாவுகளில் எனக்கு பலவீனம் உள்ளது. வெண்ணிலாவுடன் கூடிய வெண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை மாவு மற்றும் உப்பு ஒரு தொடுதல் தவிர்க்க முடியாதது. ட்யூப்பில் இருந்து நேராக குக்கீ மாவை ஸ்கூப் செய்து தோழிகளுடன் சில டீனேஜ் திரைப்பட இரவுகளை கழித்ததை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். ஆம், பொட்டலத்தில் உள்ள மாவை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டாம் என்று அது கூறுகிறது ஆனால் அது நம்மைத் தடுக்கவில்லை. அது இப்போது எனக்கு முற்றிலும் கிளர்ச்சியாகத் தெரிகிறது, மேலும் இந்த ஆரோக்கியமான ரா குக்கீ மாவைக் கடித்தல் மிகவும் சிறந்தது. இந்த இடுகையை நான் தட்டச்சு செய்யும் போது, நான் இந்த குக்கீ மாவை உருண்டைகளில் ஒன்றைக் கவ்விக்கொண்டு, குற்ற உணர்ச்சியின்றி ஐஸ்கட்டி காபியைப் பருகுகிறேன்.
இந்த குழந்தைகளை தூக்கி எறிய ஒரு கிண்ணம் போதும். உருண்டைகளாக உருட்டி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
வியாழன் இரவு கால்பந்து விளையாட்டு எத்தனை மணிக்கு
எங்களின் YouTube சேனலைப் பார்த்து மேலும் வேடிக்கையான வீடியோக்களுக்கு குழுசேரவும் இங்கே .
உள்ளடக்கத்தைத் தொடரவும்
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் பாதாம் மாவு
- 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட இனிக்காத தேங்காய் (பாப்ஸ் ரெட் மில்)
- 1/2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
- 1/4 கப் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
- 1/2 தேக்கரண்டி தூய வெண்ணிலா சாறு
- 1 தேக்கரண்டி உருகிய தேங்காய் எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி மினி சாக்லேட் சில்லுகள் (வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது)
வழிமுறைகள்
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், பாதாம் மாவு, தேங்காய் (பெரிய துருவிய தேங்காய் துருவலை முதலில் உணவு செயலியில் நன்றாக அரைக்கும் வரை) மற்றும் உப்பு சேர்த்து கிளறவும். சிரப், வெண்ணிலா, தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை மேலே தூவவும். ஒரு மாவு உருவாகும் வரை கிளறவும். சாக்லேட் சிப்ஸில் கிளறவும். உங்கள் மாவு ஒன்றாக வருவதற்கு மிகவும் வறண்டிருந்தால், ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கிளறவும்.
- மாவை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு உருண்டைகளாக உருட்டி, பேக்கிங் டிஷ் அல்லது உணவு சேமிப்பு கொள்கலனில் வைக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
குறிப்புகள்
இந்த ரெசிபி எங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகளில் ஒன்றால் ஈர்க்கப்பட்டது - வாழ்க மெர்ரி பைட்ஸ்!
கிஸ் அனிம் நியான் ஜெனிசிஸ் எவாஞ்சலியன் துணை
ஊட்டச்சத்து தகவல்:
மகசூல்: 8 பரிமாறும் அளவு: 1ஒரு சேவைக்கான தொகை: கலோரிகள்: 187 மொத்த கொழுப்பு: 16 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 8 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 7 கிராம் கொலஸ்ட்ரால்: 0மி.கி சோடியம்: 137 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9 கிராம் ஃபைபர்: 4 கிராம் சர்க்கரை: 4 கிராம் புரத: 4 கிராம்