உடனடி பானை பருப்பு சூப்

இந்த எளிய சைவ பருப்பு சூப் எனது குடும்பத்தின் விருப்பமான சூப்களில் ஒன்றாகும்! உடனடி பாட் பருப்பு சூப் இதயம், திருப்தி மற்றும் நிரப்புதல். இது நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு நல்ல உணவு. பருப்பு சூப் வாரத்தின் எந்த இரவிலும் ஒரு சிறந்த இரவு உணவை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒரு உடனடி பாட் பிரஷர் குக்கர் அதை முன்பை விட எளிதாக்குகிறது.

netflix இல் நல்ல புதிய திரைப்படங்கள்

நீங்கள் இன்ஸ்டன்ட் பாட் ரயிலில் ஏறியிருக்கிறீர்களா'>

பருப்பு சூப் நீண்ட காலமாக எங்கள் இரவு உணவு சுழற்சியில் வழக்கமாக உள்ளது. என் சிறிய மகளுக்கு அவள் சிறுவயதில் இருந்தே #1 பிடித்த சூப் இது. இன்ஸ்டன்ட் பானிற்கு என் கோ-டு சைவ பருப்பு சூப்பை மாற்றியமைப்பது ஒரு யோசனையாக இருந்தது. உடனடி பானை அனைத்து வேலைகளையும் செய்வதற்கு முன், இந்த செய்முறையானது காய்கறிகளை நறுக்கி, பானையில் தூக்கி எறிய சில நிமிடங்கள் ஆகும். பருப்பு சூப் நான் ஸ்டவ்டாப்பில் செய்யும்போது எவ்வளவு சுவையாக இருக்கிறது, இனிமேல் நான் அதை இன்ஸ்டன்ட் பானையில் செய்வேன் என்று எனக்குத் தெரியும். இதை தவறாமல் பாருங்கள் கிரேக்க பருப்பு சூப் இதில் IP வழிமுறைகளும் அடங்கும்.

யம்மி மம்மி கிச்சன் சமையல் புத்தகத்தில் இந்த சைவ பருப்பு சூப் மிகவும் பிரபலமான ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு செய்முறையை 'சிறந்தது' என்று அழைப்பது கடினம், ஆனால் இந்த பருப்பு சூப் சிறந்தது என்று எனக்கு பல வாசகர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மின்னஞ்சல் அனுப்பியுள்ளனர். காய்கறிகள் மற்றும் பருப்புகளால் நிரப்பப்பட்ட இந்த சூப்பை தங்கள் குழந்தைகள் சாப்பிடுகிறார்கள் என்று பெற்றோர்கள் ஆச்சரியப்பட்டதை நான் கேட்கும்போது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். எனவே இங்கு உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்!

இந்த பருப்பு சூப்பின் ஸ்டவ்டாப் பதிப்பை நீங்கள் விரும்பினால், அதை சமையல் புத்தகத்தின் பக்கம் 50 இல் காணலாம்.

இன்ஸ்டன்ட் பாட் பிரஷர் குக்கரை அனைவரும் ஏன் மிகவும் விரும்புகிறார்கள் என்பதை நான் இப்போது முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறேன். மெதுவான குக்கர்களைப் போலவே, நீங்கள் உங்கள் உணவைத் தயாரிக்கலாம், அதை பானையில் அமைக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​புத்தகம் படிக்கும்போது அல்லது எதை வேண்டுமானாலும் மறந்துவிடலாம். ஆனால் இன்ஸ்டன்ட் பாட் எல்லாவற்றையும் மிக மெதுவாகச் செய்யாமல் மிக விரைவாகச் செய்கிறது. இது அரிசி, சூப், மெதுவாக சமைத்தல் மற்றும் பலவற்றிற்கான அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு ஸ்டீமர் கூடையுடன் வருகிறது மற்றும் பீட்ஸை விரைவாக சமைக்க எனது புதிய விருப்பமான வழியாகும். ரைஸ் குக்கர், ஸ்லோ குக்கர் மற்றும் பிரஷர் குக்கர் தேவையில்லை. இன்ஸ்டன்ட் பாட் இவை அனைத்தையும் செய்கிறது.

பருப்புகளுடன் வேலை செய்வது எளிது மற்றும் பீன்ஸ் போலல்லாமல், சமைப்பதற்கு முன் ஊறவைக்க தேவையில்லை. பருப்பில் சிறிய கற்கள் மற்றும் பிற குப்பைகள் மறைந்திருக்கும் என்பதால், சமைப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பருப்பை துவைத்து எடுக்கவும். நான் பருப்புகளை அவற்றின் இதயம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக விரும்புகிறேன். அவை தாவர அடிப்படையிலான புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், இவை அனைத்தும் குறைந்த கலோரி தொகுப்பில் உள்ளன.

nfl கேம்கள் ஆன்லைனில் இலவசமாக ஸ்ட்ரீம் செய்கின்றன

இத்தாலியில் புத்தாண்டைக் கொண்டாடும் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். பருப்பு சிறிய நாணயங்களைக் குறிக்கிறது மற்றும் புத்தாண்டில் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தருவதாக கருதப்படுகிறது. புத்தாண்டு ஈவ் அல்லது புத்தாண்டு தினத்திற்கான பாரம்பரிய 'நல்ல அதிர்ஷ்டம்' உணவை முயற்சிக்க விரும்பினால், இது சரியானதாக இருக்கும்.

இந்த செய்முறை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், எனது முயற்சியை முயற்சிக்கவும் உடனடி பாட் மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப் அடுத்தது உடனடி பானை சைவ மிளகாய்! இந்த செய்முறையை செயலில் காண குறுகிய வீடியோவைத் தவறவிடாதீர்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது காய்கறி குழம்பு
• 1 நடுத்தர மஞ்சள் வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
• 3 கேரட், உரிக்கப்பட்டு வெட்டப்பட்டது
• 3 செலரி தண்டுகள், வெட்டப்பட்டது
• 3 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 யூகோன் தங்க உருளைக்கிழங்கு, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
• 2 டீஸ்பூன் புரோவென்ஸ் மூலிகைகள் (அல்லது புதிய மூலிகைகள்*)
• 14 அவுன்ஸ். அவற்றின் சாறுகளில் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
• 6 கப் காய்கறி குழம்பு
• 2 கப் பச்சை பயறு, எடுத்து துவைக்க
• 3 கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் அல்லது குழந்தை கீரை
• ருசிக்க கடல் உப்பு (நான் சுமார் 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்துகிறேன்)
• கருப்பு மிளகு சுவை

வழிமுறைகள்

1. பிரஷர் குக்கரை வதக்கி, எண்ணெய் அல்லது காய்கறி குழம்பு சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகத் தொடங்கும் வரை இரண்டு நிமிடங்கள் வதக்கவும். கேரட், செலரி, பூண்டு, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மூலிகைகள் சேர்த்து மற்றொரு நிமிடம் வதக்கவும். பானையை அணைக்கவும்.
2. தக்காளி, குழம்பு, பருப்பு சேர்க்கவும். வால்வை சீல் செய்ய வைத்து 6 நிமிடங்களுக்கு இன்ஸ்டன்ட் பானை மூடி, கைமுறையாக அமைக்கவும். பிரஷர் சமையல் தொடங்கும் முன் அழுத்தம் கொடுக்க சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும். சமைத்த பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு பானை இயற்கையாகவே அழுத்தத்தை குறைக்கட்டும். அடுப்பு மிட் அணிந்து, வால்வை வென்டிங்கிற்கு கவனமாக மாற்றவும். மிகவும் சூடான நீராவி காற்றோட்டத்திலிருந்து வெளியேறும், எனவே மிக அருகில் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. பானை முழுவதுமாக அழுத்தம் குறைந்தவுடன், உங்கள் உடலில் இருந்து மேலே எடுக்கவும். புதிய மூலிகை தண்டுகளை அகற்ற இடுக்கி பயன்படுத்தவும். கோஸ் அல்லது கீரையை வாடி வரும் வரை கிளறவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க.

குறிப்புகள்

If you'd like to use fresh herbs, use 4 sprigs of thyme and 2 bay leaves instead of the herbs of Provence.
Sometimes I substitute the vegetable broth for water plus 1-2 tablespoons of Better the Bullion No Chicken Base. This recipe makes a mild, kid-friendly soup. For more spice add more herbs or add a few splashes of hot sauce before serving. I like to top mine with nutritional yeast. Nutrition Information is approximate and calculated by a third party app. Nutrition information for this recipe is based on 1/6 of the whole recipe.

ஊட்டச்சத்து தகவல்: