எல்டர்பெர்ரி டீ ரெசிபி & நன்மைகள்

பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு ஊக்கி, எல்டர்பெர்ரி வீட்டில் தேநீராக மாற்றுவது எளிது. இன்று நாம் எல்டர்பெர்ரியின் நன்மைகள் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கிறோம், நீங்கள் இயற்கையான சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலுக்குத் தீர்வு அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களோ இல்லையோ. இந்த இடுகையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன, அதாவது நீங்கள் அவற்றை வாங்கும் போது நான் ஒரு சிறிய கமிஷன் செய்கிறேன்.

எல்டர்பெர்ரி, இருந்து அறுவடை சம்புகஸ் மூத்த மரம் , நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இயற்கை தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எல்டர்பெர்ரிகளை மற்ற பெர்ரிகளைப் போலவே, ஜாம், பைஸ் மற்றும் பலவற்றைச் செய்ய பயன்படுத்தலாம் - நான் செய்ய விரும்புகிறேன் சியா ஜாம் இதனுடன். வீட்டில் எல்டர்பெர்ரியை நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக அல்லது சளி மற்றும் காய்ச்சல் தீர்வாகப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய வழி, அதை தேநீராக காய்ச்சுவதுதான்.

எல்டர்பெர்ரி தேநீர் நன்மைகள்

எல்டர்பெர்ரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் . இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா'>எல்டர்பெர்ரியைப் பயன்படுத்திய பங்கேற்பாளர்கள் மருந்துப்போலி எடுத்தவர்களை விட 4 நாட்களுக்கு முன்னதாக காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து மீண்டதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், எனது குடும்பம் பல ஆண்டுகளாக சளியை எதிர்த்துப் போராட சமுப்காஸைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் இது ஜலதோஷத்தின் நீளத்தை குறைக்கிறது என்று நாங்கள் உணர்கிறோம். பல மளிகைக் கடைகளில் கம்மிகள், சிரப்கள் மற்றும் லோசெஞ்ச்கள் போன்ற வடிவங்களில் சம்புகாஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கப்பட்டாலும், அதை வீட்டிலேயே உருவாக்குவது எளிது.

வியாழன் இரவு கால்பந்து விளையாட்டு

எல்டர்பெர்ரி கொண்டிருக்கிறது ஃபிளாவனாய்டுகள் , இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

எல்டர்பெர்ரிகளைத் தவிர, எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சூடான தேநீர் நீண்ட காலமாக தொண்டை புண் மற்றும் இருமலை ஆற்றவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனுகா தேன் குறிப்பாக குணப்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.

எல்டர்பெர்ரியை எங்கே வாங்குவது

வசந்த காலத்தின் பிற்பகுதியில் புதிய எல்டர்பெர்ரிகள் பருவத்தில் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து உங்கள் உள்ளூர் விவசாயிகள் சந்தையில் அவற்றைக் காணலாம். எல்டர்பெர்ரி கண்டுபிடிக்க எளிதானது உலர்ந்தது அல்லது உறைந்த , எனினும்.

பல இயற்கை உணவுக் கடைகள் உலர்ந்த எல்டர்பெர்ரிகளை மொத்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் விற்கின்றன. நீங்கள் அவற்றையும் காணலாம் அமேசான் .

புதிய கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை திரைப்படம்

எல்டர்பெர்ரி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

நான் தயாரிக்கும் பெரும்பாலான வீட்டில் டீகள் அடுப்பில் வேகவைக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் வெறுமனே கொதிக்கும் நீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன, எல்டர்பெர்ரிகள் சிறிது சமைக்க வேண்டும்.

வீட்டில் எல்டர்பெர்ரி தேநீர் மிகவும் எளிதானது! தண்ணீர் ஆழமான ஊதா நிறமாக மாறும் வரை தண்ணீர் மற்றும் உலர்ந்த, புதிய அல்லது உறைந்த பெர்ரிகளை வேகவைக்கவும். நீங்கள் அதை எளிமையாக வைத்திருக்கலாம் அல்லது சில இனிப்பு, மசாலா மற்றும்/அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கலாம்.

எல்டர்பெர்ரி டீ நன்றாக சூடாக வேலை செய்கிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது இருமல் இருக்கும் போது எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து இதமாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் அதை குளிர்ச்சியாகவும் அனுபவிக்க முடியும்.

சுவை மாறுபாடுகள்

எல்டர்பெர்ரி டீ (பெர்ரி மற்றும் தண்ணீர்) தயாரிக்க உங்களுக்கு இரண்டு பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்பட்டாலும், அது சில அமிலம், இனிப்பு அல்லது மசாலாவுடன் சுவையாக இருக்கும். எல்டர்பெர்ரிகள் மிகவும் சுவையாக இல்லை, எனவே மிகவும் சுவையான எல்டர்பெர்ரி டீயை தயாரிப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.

• இலவங்கப்பட்டை: தண்ணீர் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் ஒரு இலவங்கப்பட்டையை வேகவைக்கவும்.
• எலுமிச்சை மற்றும் தேன்: சுவைக்க புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து கிளறவும்.
• ஆரஞ்சு: ஒரு துண்டு ஆரஞ்சு தோலை தண்ணீர் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் வேகவைக்கவும். குடிப்பதற்கு முன் புதிய ஆரஞ்சு பழத்தை பிழியவும்.
• இஞ்சி: இஞ்சியின் இரண்டு துண்டுகளை தண்ணீர் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் வேகவைக்கவும்.

எல்டர்பெர்ரி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா'>

• நச்சுத்தன்மை . எல்டர்பெர்ரிகள் பொதுவாக சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அவை முதலில் சமைக்கப்பட வேண்டும். புதிய, சமைக்கப்படாத எல்டர்பெர்ரி நச்சுத்தன்மையுடையது மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு அல்லது பெண்களுக்கு எல்டர்பெர்ரி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• பக்க விளைவுகள் . எல்டர்பெர்ரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஐந்து நாட்கள் வரை பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. நீண்ட கால பயன்பாடு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
• தொடர்புகள் . எல்டர்பெர்ரி கீமோதெரபி மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.
• செயல்திறன் . எல்டர்பெர்ரி டீயின் நன்மைகள் இருந்தாலும், காய்ச்சல் அல்லது கோவிட்-19 போன்ற தீவிர நோய்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க அதை மட்டும் நம்ப வேண்டாம்.

நீங்கள் விரும்பும் ஆரோக்கியமான தேநீர் ரெசிபிகள்

• டேன்டேலியன் டிடாக்ஸ் டீ
• லாவெண்டர் தேநீர்

எல்டர்பெர்ரி தேநீர், அதன் நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி தயாரிப்பது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன். இந்த இடுகை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த எல்டர்பெர்ரி
• 3 கப் தண்ணீர்
• 1/4 எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு
• சுவைக்கு தேன்*

வழிமுறைகள்

1. ஒரு சிறிய வாணலியில், தண்ணீர் மற்றும் எல்டர்பெர்ரிகளை இணைக்கவும். மிதமான தீயில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
2. தேநீர் ஒரு ஆழமான நிறத்தை அடையும் வரை, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
3. வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, ஒரு தேநீர் கோப்பையின் மேல் அல்லது ஒரு தேநீர் தொட்டியில் அமைக்கப்பட்ட மெல்லிய சல்லடை மூலம் ஊற்றவும். எல்டர்பெர்ரி திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும் அல்லது அதிக தேநீருக்கு மீண்டும் பயன்படுத்த சேமிக்கவும்.
4. உங்கள் எல்டர்பெர்ரி தேநீரை தேன், நீலக்கத்தாழை அல்லது ஸ்டீவியாவுடன் சுவைக்கவும். அதிக சுவைக்காக எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு சாறு பிழிந்து சேர்க்கவும்.

குறிப்புகள்

* நீலக்கத்தாழை அல்லது ஆர்கானிக் திரவ ஸ்டீவியா, தேனுக்குப் பதிலாக சைவ உணவு உண்பதற்கான சிறந்த விருப்பமாக இருக்கும். ஒவ்வாமைக்கு, உள்ளூர் தேனைப் பயன்படுத்தவும். நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு, சளி/காய்ச்சலுக்கு மனுகா தேனை முயற்சிக்கவும்.

சீசன் 2 காலை நிகழ்ச்சி

மற்ற சுவை சேர்க்கைகள்: புதிய இஞ்சி துண்டு, 1 இலவங்கப்பட்டை, ஆரஞ்சு தோல், 2 கிராம்பு அல்லது 1 நட்சத்திர சோம்பு ஆகியவற்றை எல்டர்பெர்ரி மற்றும் தண்ணீருடன் சேர்த்து வேகவைக்கலாம்.

எஞ்சியிருக்கும் எல்டர்பெர்ரி தேநீரை குளிர்வித்து 5 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம். உங்கள் எல்டர்பெர்ரி தேநீரை சூடாகவோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ உண்டு மகிழுங்கள்.

புதிய அல்லது உறைந்த எல்டர்பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தினால், பெர்ரிகளின் அளவை 4 தேக்கரண்டிக்கு இரட்டிப்பாக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

அமேசான் அசோசியேட் மற்றும் பிற துணை நிரல்களின் உறுப்பினராக, நான் தகுதிபெறும் கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.

• வெடர்ஸ்பூன் ரா பிரீமியம் மனுகா ஹனி, KFactor 16, 17.6 அவுன்ஸ்
• துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் இன்ஃப்யூசர் & மூடியுடன் கூடிய கண்ணாடி டீபாட்
• எல்டர்பெர்ரி முழு, உலர்ந்த காட்டு அறுவடை

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும்.