ஓட்மீல் ரைசின் குக்கீகள் (சைவ உணவு, பசையம் இல்லாத)

ஓட் மாவுடன் தயாரிக்கப்படும், இந்த மென்மையான மற்றும் மெல்லும் கிளாசிக் சைவ ஓட்மீல் குக்கீகள் இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதவை!

ஆன்லைன் இலவச நேரலையில் பேக்கர்ஸ் விளையாட்டைப் பார்க்கவும்

சமீபத்தில் மழை பெய்யும் சில நாட்களை நாங்கள் விரும்பினோம், வீட்டிலேயே இருந்து குக்கீகளை சுட வேண்டும். மழை நாட்கள் மற்றும் பேக்கிங் குக்கீகள் ஒன்றாக நன்றாக வேலை செய்யும்'>

மென்மையான பசையம் இல்லாத வேகன் ஓட்மீல் குக்கீகள் இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு செய்வது எளிதானது மற்றும் திருப்திகரமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். நான் அவற்றை ஆரோக்கிய உணவு என்று அழைக்கவில்லை என்றாலும், பெரும்பாலான குக்கீகளைப் போலல்லாமல், அவை ஓட்ஸில் இருந்து சில ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சைவ பசையம் இல்லாத ஓட்மீல் குக்கீகள் என்னுடைய ஹெல்தி போன்ற ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக இருக்கக்கூடாது. ஓட்மீல் குக்கீகளை சுட வேண்டாம் , குக்கீ ருசிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் அவை ஒரு விருந்தாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். எனது கிளாசிக் கோடுகளுடன் மேலும் வேகன் சாக்லேட் சிப் குக்கீகள் அல்லது வாழைபழ ரொட்டி .

விண்வெளி சீசன் 3 வெளியீட்டு தேதியில் இழந்தது

பசையம் இல்லாத ஓட்மீல் குக்கீகளை எப்படி தயாரிப்பது

ஓட்ஸ் மாவுக்காக அனைத்து உபயோகமான மாவையும் மாற்றிக் கொண்டோம். ஓட்மீல் குக்கீகளுடன் முற்றிலும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, சரி'>பசையம் இல்லாத வாழைப்பழ ஓட் மஃபின்கள் சரியானவை. பசையம் இல்லாத பூசணி மஃபின்கள் மற்றும் கேரட் கேக் மஃபின்கள் !

ஓட் மாவு தயாரிப்பது எளிதானது, முடிந்தவரை நன்றாக அரைக்கும் வரை உங்கள் பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் ஓட்ஸை கலக்கவும்.

உலர்ந்த பொருட்களை கலந்து, பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

அடுத்து, பிரவுன் சர்க்கரையை ஒன்றாகக் க்ரீம் செய்கிறோம், இது இந்த ஓட்மீல் குக்கீகளை, சிறிதளவு ஆர்கானிக் கரும்புச் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெயுடன், உன்னதமான பணக்கார இனிப்பு மற்றும் மெல்லும் தன்மையை அளிக்கிறது. நான் மியோகோவின் பால் இல்லாத வெண்ணெய்யைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஏனெனில் இது பால் வெண்ணெய் போலவே சுவைக்கிறது மற்றும் முந்திரி போன்ற உண்மையான பொருட்களால் செய்யப்படுகிறது.

புதிய டெக்ஸ்டர் எப்போது தொடங்கும்

வெண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரையை ஒளி மற்றும் மென்மையான வரை அடிக்கவும்.

முட்டையைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, 'ஆளி முட்டை'யைப் பயன்படுத்தினோம், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

உலர்ந்த பொருட்களில் அடிக்கவும்.

இறுதியாக ஓட்ஸ் மற்றும் திராட்சையும்.

இந்த செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்கவும் சீரான குக்கீகளை உருவாக்கவும் குக்கீ ஸ்கூப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எடி ப்ரோக் x விஷம்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் ஓட் மாவு
• 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
• 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா
• 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
• 1 தேக்கரண்டி ஆளி உணவு
• 1/2 கப் சைவ வெண்ணெய் (நான் மியோகோவைப் பயன்படுத்தினேன்)
• 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
• 1/4 கப் ஆர்கானிக் கரும்பு சர்க்கரை
• 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
• 1 மற்றும் 1/2 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் (சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாதது)
• 1 கப் திராட்சை

வழிமுறைகள்

1. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், ஓட்ஸ் மாவு, இலவங்கப்பட்டை, பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
2. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், ஆளி உணவு மற்றும் 2 தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான நீரை ஒன்றாக கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
3. ஒரு மிக்சியின் கிண்ணத்தில், வெண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை சர்க்கரையை ஒளி மற்றும் மென்மையாகும் வரை சுமார் 3 நிமிடங்கள் அடிக்கவும். வெண்ணிலா மற்றும் ஆளி கலவையை சேர்த்து கலக்கவும்.
4. இணைக்கப்படும் வரை உலர்ந்த பொருட்களை மெதுவாக கலக்கவும். ஓட்ஸ் மற்றும் திராட்சையும் சேர்த்து கலக்கவும்.
5. கலவையை 30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இதற்கிடையில், அடுப்பை 350 டிகிரி F க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கி, ஒரு பெரிய குக்கீ ஷீட்டை காகிதத்தோல் அல்லது சிலிக்கான் லைனருடன் வரிசைப்படுத்தவும்.
6. தயாரிக்கப்பட்ட குக்கீ தாளில் மாவின் உருண்டைகளை ஸ்கூப் செய்து வட்டுகளாக தட்டவும் (இந்த குக்கீகள் சிறிது கொப்பளிக்கும் ஆனால் அதிகம் பரவாது). 10-12 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும். குக்கீ ஷீட்டில் ஒரு 5 நிமிடம் ஆறவைத்து பின் கம்பி ரேக்குக்கு மாற்றவும்.

குறிப்புகள்

செய்முறையை தழுவி அடிக்கடி சுடச்சுட வாழ்க

ஊட்டச்சத்து தகவல்: