சிறந்த டிடாக்ஸ் தேநீர்! இந்த எளிய செய்முறையின் மூலம் வீட்டில் மூலிகை டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் இஞ்சி டிடாக்ஸ் டீயை எப்படி தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். கூடுதலாக, டிடாக்ஸ் டீயின் நன்மைகள் மற்றும் கல்லீரல் டிடாக்ஸிற்கான சிறந்த கடையில் வாங்கப்பட்ட டிடாக்ஸ் டீ பற்றி அனைத்தையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
நான் சமீபத்தில் வீட்டில் தேநீர் மற்றும் ஆரோக்கிய அமுதம் தயாரிப்பதை மிகவும் ரசித்து வருகிறேன்! எங்கள் போன்ற இடுகைகளின் பிரபலத்தைப் பொறுத்து ஆராயுங்கள் இஞ்சி ஆரோக்கிய காட்சிகள் , ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானம் , டிடாக்ஸ் உட்செலுத்தப்பட்ட எலுமிச்சை நீர் , மற்றும் டிடாக்ஸ் ஸ்மூத்தி , நான் தனியாக இல்லை. இந்த வீட்டில் கல்லீரல் டிடாக்ஸ் டீ ரெசிபி இயற்கையான பொருட்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது லேசானது மற்றும் இனிமையானது, மேலும் நாளை முடிக்க ஒரு வசதியான வழி.
டிடாக்ஸ் டீகள் கடந்த சில ஆண்டுகளாக நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமாக உள்ளன, இன்ஸ்டாகிராம் பிரபலங்கள் 'ஒல்லியான தேநீர்' போன்ற தயாரிப்புகளை விளம்பரப்படுத்துவதன் காரணமாக. வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் சில டிடாக்ஸ் டீகள் சுத்தமான, மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட்டாலும், மற்றவை நான் கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்க மாட்டேன்.
ஒல்லியான டிடாக்ஸ் டீயில் உள்ள ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் சென்னா ஆகும். சென்னா ஒரு மூலிகை ஊக்கியான மலமிளக்கியாகும், மேலும் அதைக் கொண்ட தேநீர் பைகளை அதிக நேரம் ஊற வைத்தால், உங்களுக்கு வலி மிகுந்த வயிற்றுப் பிடிப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, நீங்கள் டிடாக்ஸ் டீ பேக்குகளைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக பேக்கேஜில் ஒல்லியாக இருக்கும் பேக்கேஜ்களில், பொருட்களைப் பார்ப்பது அவசியம். நான் எப்படி சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட்டுவிட்டேன் என்பதைப் பற்றி இதில் படியுங்கள் சர்க்கரை டிடாக்ஸ் கட்டுரை.
சிறந்த டிடாக்ஸ் டீஸ்
நான் பல ஆண்டுகளாக ரசித்த டீடாக்ஸ் டீகள் சில கடைகளில் வாங்கப்பட்டுள்ளன. இவை காஃபின் மற்றும் தூண்டுதல்கள் இல்லாதவை. எனக்கு பிடித்தவை இதோ:
ஃபிளாஷ் சீசன் 8 எப்போது வெளிவரும்
- யோகி டீ (எனக்கு பீச் டிடாக்ஸ் பிடிக்கும்)
- வர்த்தகர் ஜோவின் ஆர்கானிக் டிடாக்ஸ் சுத்திகரிப்பு கலவை
டிடாக்ஸ் டீ நன்மைகள்
உயரமான எடை இழப்பு உரிமைகோரல்களுடன் எந்தவொரு போதைப்பொருள் அல்லது சுத்தப்படுத்தும் தேயிலை தயாரிப்புகளிலும் சோர்வாக இருங்கள். அவற்றில் டையூரிடிக்ஸ் இருக்கலாம் மற்றும் எந்த மாற்றமும் நீடித்திருக்காது, அது தண்ணீரின் எடையாக இருக்கும். அதற்கு பதிலாக, தெரிந்த மென்மையான பொருட்களுடன் டிடாக்ஸ் டீயை பயன்படுத்த அல்லது தயாரிக்க விரும்புகிறேன் ஆதரவு உடலின் சொந்த நச்சு நீக்கம். இந்த செய்முறையானது பவுண்டுகள் குறைந்து உடலை சுத்தப்படுத்தும் என்று என்னால் உறுதியளிக்க முடியாது, இருப்பினும், இங்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் சுத்தப்படுத்தும் மூலிகைகள் ஆகும், அவை கல்லீரல் போன்ற நச்சு உறுப்புகளை ஆதரிக்கின்றன.
இந்த டீ ரெசிபி சுத்தமான பொருட்கள் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நாள் ஒரு இனிமையான முடிவை உருவாக்குகிறது. தேநீர் பைகளை பயன்படுத்துவதை விட, சொந்தமாக தேநீர் தயாரிக்க விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது மிகவும் சிக்கனமானது, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது, மேலும் தேநீர் பைகள் பெரும்பாலும் வெளுக்கப்படுவது மற்றும் தேவையற்ற இரசாயனங்கள் இருப்பதால் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக நான் கருதுகிறேன்.
வீட்டில் டேன்டேலியன் ரூட் டிடாக்ஸ் தேநீர் தேவையான பொருட்கள்
இந்த டீ ரெசிபியைக் கொண்டு வர, எனக்குப் பிடித்த டிடாக்ஸ் டீ பேக்குகளில் உள்ள அதே பொருட்களைப் பயன்படுத்தினேன். இவை பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் சுத்திகரிப்பு பொருட்கள். அவற்றில் சில:
- டான்டேலியன் ரூட் . டேன்டேலியன் ரூட் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சீனாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்காக பாராட்டப்படுகிறது. டேன்டேலியன் வேரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவும். ஒரு ஆய்வில், இது எலிகளின் ஆல்கஹால் கல்லீரல் பாதிப்பைத் தடுக்கிறது (என்சிபிஐ) . உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேரை சில சுகாதார உணவு கடைகளிலும், ஆன்லைனிலும் காணலாம்.
- இஞ்சி . இந்த வேரின் சிறந்த மருத்துவப் பயன் செரிமானத்திற்கு உதவும். எங்களில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி இஞ்சி ஷாட் செய்முறை, இது வயிற்று வலியை ஆற்ற உதவும் மற்றும் காலை நோய்க்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் அதிகம் உள்ளது.
- எலுமிச்சை . எலுமிச்சை ஆரோக்கிய நன்மைகளின் நீண்ட பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வில் 'எலுமிச்சை சாறு எலிகளில் ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் பாதிப்பில் பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது' என்று கண்டறிந்துள்ளது. ( என்சிபிஐ ) எங்கள் உட்செலுத்தலில் எலுமிச்சை தண்ணீரைக் குடிப்பதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் டிடாக்ஸ் நீர் கட்டுரை.
- தண்ணீர் . நம்மில் பலர் அதிகமாகப் பயன்படுத்தலாம்!
மற்ற பொதுவான டிடாக்ஸ் தேயிலை பொருட்கள்: இலவங்கப்பட்டை, அதிமதுரம் ரூட், பர்டாக் ரூட் மற்றும் ஜூனிபர் பெர்ரி. தண்ணீரைச் சேர்ப்பதற்கு முன், இந்த தேநீரில் ஒரு குச்சி இலவங்கப்பட்டையைச் சேர்க்கவும்.
டேன்டேலியன் ரூட் டிடாக்ஸ் டீ ரெசிபி
ஒரு பெரிய டீ கப் அல்லது குவளையின் அடிப்பகுதியில் மெல்லியதாக நறுக்கிய துருவிய இஞ்சியை வைக்கவும். இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர் மற்றும் கிராம்புகளுடன் தேநீர் உட்செலுத்துதல் பந்தை நிரப்பவும். உங்களிடம் டீ இன்ஃப்யூசர் பந்து இல்லையென்றால், இஞ்சி, டேன்டேலியன் வேர் மற்றும் கிராம்புகளை ஒரு சிறிய வாணலியில் அடுப்பில் வேகவைக்கவும் அல்லது உட்செலுத்தவும், பின்னர் நன்றாக கண்ணி சல்லடை மூலம் ஊற்றவும்.
புதிய தெற்கு பூங்கா எப்போது
டீ இன்ஃப்யூசர் பந்து மற்றும் இஞ்சி மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, தேநீர் கொதிக்கும் போது வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு சிறிய சாஸரை மேலே வைக்கவும். என்னிடம் ஒரு மின்சார கெட்டில் உள்ளது, அது எப்போது வேண்டுமானாலும் தேநீருக்காக நம்பமுடியாத அளவிற்கு விரைவாக தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கிறது. இந்த தேநீரை 10 நிமிடங்களுக்கு ஊறவைக்க பரிந்துரைக்கிறேன், பின்னர் இன்ஃப்யூசரை அகற்றி, கண்ணாடியில் இன்னும் இஞ்சியுடன் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு தேநீர் இன்னும் வலுவாக இல்லை என்றால், உட்செலுத்தியை நீண்ட நேரம் வைத்திருங்கள்.
எலுமிச்சைப் பிழிவைச் சேர்த்து, தேன், நீலக்கத்தாழை அல்லது சில துளிகள் ஆர்கானிக் திரவ ஸ்டீவியாவுடன் சுவைக்க சுவைக்கவும்.
மறுப்புகள்: புதிய மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது பாலூட்டியாக இருந்தாலோ, ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால். எக்கினேசியா போன்ற டெய்ஸி குடும்ப தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு 1 வேளைக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது அல்லது இடைவெளி விடாமல் 2 வாரங்களுக்கு மேல் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எங்கள் முழு மறுப்பை நீங்கள் படிக்கலாம் இங்கே .
உள்ளடக்கத்தைத் தொடரவும்
தேவையான பொருட்கள்
- 1-அங்குல புதிய இஞ்சி, உரிக்கப்பட்டு மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
- 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த டேன்டேலியன் ரூட்
- 2 உலர்ந்த கிராம்பு
- எலுமிச்சை பிழியவும்
- தேன், நீலக்கத்தாழை அல்லது கரிம திரவ ஸ்டீவியா சுவைக்கு
வழிமுறைகள்
- தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டுகளை தேநீர் கோப்பையில் வைக்கவும்.
- டேன்டேலியன் வேர் மற்றும் கிராம்புகளை ஒரு தேநீர் உட்செலுத்தியில் சேர்த்து ஒரு தேநீர் கோப்பையில் வைக்கவும்.
- கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, இன்ஃப்யூசருக்கு ஒரு ஜிகிள் கொடுக்கவும். வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க கோப்பையின் மேல் ஒரு சிறிய சாஸரை வைக்கவும், மேலும் 10 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தாக அனுமதிக்கவும்.
- இன்ஃப்யூசர் பந்தை அகற்றி, சுவைக்க எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து கிளறவும்.
குறிப்புகள்
உங்களிடம் டீ இன்ஃப்யூசர் இல்லையென்றால், இஞ்சி, டேன்டேலியன் வேர் மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றை 2 கப் தண்ணீரில் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் 7 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். ஒரு தேநீர் கோப்பையில் மெல்லிய சல்லடை மூலம் திடப்பொருட்களை வடிகட்டவும்.
உலர்ந்த டேன்டேலியன் சில இயற்கை உணவுகள் கடைகளின் மொத்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பிரிவில் காணப்படுகிறது (நான் அதை கோலேட்டா, CA இல் உள்ள லாசென்ஸில் கண்டேன்). ஆன்லைனிலும் ஆர்டர் செய்யலாம்.
இந்த தேநீருக்கு இலவங்கப்பட்டை ஒரு நல்ல கூடுதலாகும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
அமேசான் அசோசியேட் மற்றும் பிற துணை நிரல்களின் உறுப்பினராக, நான் தகுதிபெறும் கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.
-
எல்லைப்புற கூட்டுறவு டேன்டேலியன் ரூட், Cert.Org. 1/2 பவுண்டு. மொத்த பை
-
எலக்ட்ரிக் கிளாஸ் மற்றும் ஸ்டீல் கெட்டில் - 1.7 லிட்டர்
எல்லைப்புற கூட்டுறவு டேன்டேலியன் ரூட், Cert.Org. 1/2 பவுண்டு. மொத்த பை
எலக்ட்ரிக் கிளாஸ் மற்றும் ஸ்டீல் கெட்டில் - 1.7 லிட்டர்ஊட்டச்சத்து தகவல்:
மகசூல்: 1 பரிமாறும் அளவு: 1ஒரு சேவைக்கான தொகை: கலோரிகள்: 37 மொத்த கொழுப்பு: 1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 0 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 0 கிராம் கொலஸ்ட்ரால்: 0மி.கி சோடியம்: 14மி.கி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 11 கிராம் ஃபைபர்: 4 கிராம் சர்க்கரை: 2 கிராம் புரத: 1 கிராம்
ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் உடல்நலம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும். இந்த செய்முறை இனிப்பு இல்லாமல் கணக்கிடப்பட்டது.