எலுமிச்சை இஞ்சி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் டிடாக்ஸ் பானத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது

எலுமிச்சை, இஞ்சி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் குடைமிளகாய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுவையான சாறு சுத்தப்படுத்தும் போதைப்பொருள் பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக. இந்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சுத்தப்படுத்தும் பானம் குடல் ஆரோக்கியம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு மற்றும் எடை இழப்புக்கு சிறந்தது.

அழுக்கு இரண்டு ஆரோக்கியமான, காரமான ஜூஸ் பானங்கள் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். அவை சர்க்கரையில் குறைவாகவும், எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்களிலும் உள்ளன.

நான் சமீபத்தில் டிரேடர் ஜோஸில் ஒரு பாட்டிலை எடுத்தேன். டிரேடர் ஜோவின் ஊழியர்களில் ஒருவர் இது ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு என்று குறிப்பிட்டார், எனவே நான் அதை முயற்சி செய்ய உற்சாகமாக இருந்தேன். எலுமிச்சை, இஞ்சி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், கெய்ன் மற்றும் மேப்பிள் சிரப் ஆகியவற்றின் கலவையானது ஜிங்கி, பிரகாசமான, இனிப்பு மற்றும் காரமானது.

நீங்கள் வழக்கமாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானங்களைத் தயாரிக்கவில்லை என்றால், இதை எளிமையாகத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன் எலுமிச்சை ஏசிவி பானம் (இது கிட்டத்தட்ட 300 5-நட்சத்திர மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது!). தளத்தில் இன்னும் பல ஆரோக்கிய பானங்கள் உள்ளன இஞ்சி ஷாட்ஸ் , மஞ்சள் ஷாட்ஸ் , வெள்ளரி தண்ணீர் , டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள் , மற்றும் ஆரோக்கியமான ஜூசிங் ரெசிபிகள் .

குடல் ஆரோக்கியம், சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் எடை இழப்புக்கான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி நாங்கள் விரிவாகப் பேசினோம் இது அஞ்சல். தாயுடன் மூல, ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ப்ராக்'ஸ் . தாய்க்கு ப்ரீபயாடிக்குகள், தாதுக்கள், நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் சுத்தப்படுத்தும் என்சைம்கள் உள்ளன. அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உதவக்கூடும் கேண்டிடா .

ஆய்வுகள் எடை இழப்புக்கு ACV உதவக்கூடும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. எடை இழப்பு அல்லது ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்புக்காக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 மில்லி (2 பரிமாணங்கள்) உட்கொள்ள வேண்டும் என்று பிராக் பரிந்துரைக்கிறார். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒருபோதும் தனியாக உட்கொள்ளக்கூடாது மற்றும் நீர்த்த வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது எங்களில் விவாதிக்கப்படுகிறது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஷாட் அஞ்சல்.

பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிவோம், மேலும் நீரேற்றமாக இருக்க சிறந்த வழி தூய நீராகும். இருப்பினும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவையை சேர்க்கக்கூடிய சில சேர்க்கைகள் உள்ளன.

• எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி சேர்க்கிறது, நச்சு நீக்குகிறது, மற்றும் ஆற்றல் அளிக்கிறது.
• இஞ்சி சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் அஜீரணத்தை எளிதாக்குகிறது.
• போன்ற பல ஆய்வுகளில் கெய்ன் மிளகு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் திருப்தியையும் அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது இது ஒன்று.

எலுமிச்சை இஞ்சி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சுத்தப்படுத்தும் பானம் தயாரிப்பது எப்படி

படி 1: வடிகட்டிய நீரில் தொடங்கவும்

படி 2: உங்கள் இஞ்சி சாற்றை சேர்க்கவும் (தயாராவதை உறுதிப்படுத்தவும் இஞ்சியை சாறு செய்வது எப்படி முதலில்), ACV, எலுமிச்சை சாறு, கெய்ன் மிளகு, மற்றும் மேப்பிள் சிரப். சர்க்கரை இல்லாத விருப்பத்திற்கு, ஆர்கானிக் திரவ ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்தவும்.

படி 3: குலுக்கி அல்லது விஷ் செய்து குளிரூட்டவும்

நான் இந்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் க்ளென்ஸ் பானத்தை ஐஸ் மீது சிறப்பாக பரிமாற விரும்புகிறேன், இருப்பினும் நீங்கள் அதை சூடாக்கி தேநீராகவும் குடிக்கலாம். இதோ இன்னொன்று மசாலா சூடான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தேநீர் முயற்சி செய்ய.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 1/2 கப் வடிகட்டிய நீர்
• 1 எலுமிச்சை சாறு
• 1 1/2 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
• 1 1/2 தேக்கரண்டி இஞ்சி சாறு
• 3 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• சிட்டிகை தரையில் கெய்ன் மிளகு

வழிமுறைகள்

1. வடிகட்டிய நீரை ஒரு குவார்ட்டர் அளவுள்ள ஜாடி அல்லது குடத்தில் ஊற்றவும்.
2. எலுமிச்சை சாறு, சிரப், இஞ்சி சாறு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கெய்ன் சேர்க்கவும்.
3. இணைக்க துடைக்கவும் அல்லது குலுக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் ருசி மற்றும் சுவைகளை சரிசெய்யவும், இனிப்புக்கு அதிக சிரப், மசாலாவிற்கு கெய்ன் போன்றவற்றைச் சேர்க்கவும்.
4. குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஐஸ் மீது பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம்: மேப்பிள் சிரப்பிற்குப் பதிலாக ஆர்கானிக் திரவ ஸ்டீவியாவை (டிரேடர் ஜோ பரிந்துரைக்கிறார்) பயன்படுத்தவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

அமேசான் அசோசியேட் மற்றும் பிற துணை நிரல்களின் உறுப்பினராக, நான் தகுதிபெறும் கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.

• ப்ராக் யுஎஸ்டிஏ க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ஆர்கானிக் ரா ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், அம்மாவுடன்

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும்.