குருதிநெல்லி சாறு டிடாக்ஸ் நீர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV), இனிக்காத குருதிநெல்லி சாறு மற்றும் தண்ணீரால் செய்யப்பட்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் குருதிநெல்லி ஜூஸ் டிடாக்ஸ் பான செய்முறை.

ஒவ்வொரு ஜனவரி மாதமும் இங்குள்ள மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகள், மகிழ்ச்சியான விடுமுறைப் பழக்கங்களிலிருந்து நச்சுத்தன்மையை அகற்ற உதவும். எங்கள் போன்ற சூப்கள் போது முட்டைக்கோஸ் சூப் மற்றும் கேரட் இஞ்சி சூப் சிறந்த பதிவுகள் பட்டியலில் சமையல் குறிப்புகள் அதிகம் உள்ளன, ஆரோக்கியமான மது அல்லாத பானங்கள் தான் பிடித்தவை. உண்மையில், எங்களிடம் ஒரு முழுமை உள்ளது டிடாக்ஸ் பானங்கள் தலைப்பில் இடுகை. என் பற்றி படியுங்கள் சுகர் டிடாக்ஸ் பயணம் இங்கே .

இந்த புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு குருதிநெல்லி ஜூஸ் டிடாக்ஸ் பானம் நமது கோடைகாலத்தின் மாறுபாடு எலுமிச்சை ACV பானங்கள் மற்றும் டிடாக்ஸ் நீர் சமையல். இது ஒரு சில பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது, சர்க்கரை சேர்க்கப்படவில்லை, மேலும் இது ஒரு காக்டெய்ல் போல உணர்கிறது. நீங்கள் மது அருந்துவதைக் குறைத்தால், இந்த ஆரோக்கியமான பளபளப்பான டிடாக்ஸ் தண்ணீரை விரும்புவீர்கள்.

கனேலோ எந்த நேரத்தில் போராடுவார்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நன்மைகள்

நாங்கள் ப்ராக் குடும்பத்தை பல ஆண்டுகளாக அறிந்திருக்கிறோம், மேலும் பிராக்கின் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எப்போதும் பயன்படுத்துகிறோம். டிரேடர் ஜோஸ், ஸ்ப்ரூட்ஸ் மற்றும் பிற கடைகளிலும் ஏசிவியை நீங்கள் காணலாம். ஒரு பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஆர்கானிக் 'அம்மாவுடன்' வகைகளைத் தேடுங்கள்.

எங்கள் விவாதிக்கப்பட்டது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானம், கீழே இணைக்கப்பட்டுள்ள ஆய்வுகள், மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: மிராக்கிள் ஹெல்த் சிஸ்டம் , பால் மற்றும் பாட்ரிசியா ப்ராக், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குடிப்பதால் ஏற்படும் சில நன்மைகள்:

• குடல் ஆரோக்கியம்
• எடை இழப்பு மற்றும் மேலாண்மை
• சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியம்
• இதய ஆரோக்கியம்
• உடல் சுத்திகரிப்பு
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள்
• இரத்த குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறை

மேலும், ACV பல ஆண்டுகளாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹிப்போகிரட்டீஸ் (கி.மு. 420) காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூட இதைப் பயன்படுத்தினார்.

ACV பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும், அது நீர்த்துப்போக வேண்டும் மற்றும் பல் பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நான் ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறேன்.

குருதிநெல்லி ஜூஸ் டிடாக்ஸ் பானத்தின் நன்மைகள்

எங்கள் விவாதிக்கப்பட்டது புதிய குருதிநெல்லி ஸ்மூத்தி செய்முறை இடுகையில், கிரான்பெர்ரிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிக அதிகம் மற்றும் சில சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

கடைகளில் காணப்படும் பல குருதிநெல்லி சாறுகள் இனிப்பானதாக இருந்தாலும், சுத்தமான குருதிநெல்லி சாற்றைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. இந்த குருதிநெல்லி ஜூஸ் டிடாக்ஸ் பானம் செய்முறைக்கு, நான் ஆர்கானிக் வெறும் குருதிநெல்லி சாற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். இது மிகவும் புளிப்பாக இருந்தாலும், திரவ ஸ்டீவியா அல்லது மேப்பிள் சிரப், தேன் அல்லது நீலக்கத்தாழையுடன் சுவைக்க எளிதானது.

• சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியம்
• இதய ஆரோக்கியம்
• அழற்சி எதிர்ப்பு
• குடல் ஆரோக்கியம்
• கல்லீரல் ஆதரவு

மேலும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பானங்கள்

• டேன்டேலியன் தேநீர்
• சூடான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானம்
• டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்
• பீட்ரூட் சாறு
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஷாட்ஸ்
• மஞ்சள் ஷாட்ஸ்
• இஞ்சி ஷாட்ஸ்
• கன்னி மாஸ்கோ கழுதை
• வெள்ளரி தண்ணீர்

சர்க்கரை பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இந்த குருதிநெல்லி நச்சு நீர் பானத்தை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். எப்பொழுதும் போல, இந்த இடுகை மருத்துவ ஆலோசனைக்காக அல்ல, மேலும் புதிய உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3/4 கப் பளபளக்கும் அல்லது அமைதியான நீர்
• 1/8 கப் இனிக்காத ஆர்கானிக் குருதிநெல்லி சாறு
• 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• ஆர்கானிக் திரவ ஸ்டீவியா (எனக்கு டிரேடர் ஜோஸ் பிடிக்கும்)
• 1/4 எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு (விரும்பினால்)

வழிமுறைகள்

1. நடுத்தர அளவிலான குடிநீர் கண்ணாடியை பாதியிலேயே பனியால் நிரப்பவும். பளபளக்கும் நீர், குருதிநெல்லி சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சேர்க்கவும்.
2. ஸ்டீவியாவுடன் சுவைக்க இனிப்பு.
3. விரும்பினால் புதிய சிட்ரஸ் பழச்சாறு பிழிந்து சேர்க்கவும்.

குறிப்புகள்

நீங்கள் அதிக அளவு தயார் செய்ய விரும்பினால், ஸ்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் 5 நாட்கள் வரை சீல் செய்யப்பட்ட ஜாடியில் வைக்கவும்.

நீங்கள் விரும்பினால் புதிய அல்லது உறைந்த குருதிநெல்லிகள் மற்றும் புதிய புதினா ஒரு துளிர் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

அமேசான் அசோசியேட் மற்றும் பிற துணை நிரல்களின் உறுப்பினராக, நான் தகுதிபெறும் கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.

• ஆர்கானிக் ஜஸ்ட் கிரான்பெர்ரி, 32 Fl Oz
• ப்ராக் யுஎஸ்டிஏ க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ஆர்கானிக் ரா ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், அம்மாவுடன்

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும்.