ஏய், இரவு உணவிற்கு என்ன
இரவு உணவு யோசனையுடன் வருகிறது ஒவ்வொரு இரவும் சோர்வாக இருக்கலாம், அதனால் உதவுவதற்காக நிறைய சைவ உணவு வகைகளை நான் தொகுத்துள்ளேன். இந்த சைவ உணவுகள் அனைத்தும் எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமானவை, மேலும் பெரும்பாலானவை பசையம் இல்லாதவை. அவை ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த சைவ இரவு உணவுகள். காலை உணவில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், என்னிடம் ஒரு இடுகை உள்ளது இங்கே வேகன் காலை உணவு யோசனைகளுடன் ஏற்றப்பட்டது.
தி சிறந்த வேகன் லாசக்னா கிரீமி பாதாம் அடிப்படையிலான ரிக்கோட்டா மற்றும் காய்கறிகளின் அடுக்குகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த சுவையான லாசக்னா சைவ உணவு உண்பதை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், உங்கள் இறைச்சி உண்ணும் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் நம்ப மாட்டார்கள்.
சைவ கத்தரிக்காய் பரமேசன் வீட்டில் சுடப்பட்டது தக்காளி சட்னி மற்றும் வறுக்கப்பட்ட கத்திரிக்காய் துண்டுகள் கிளாசிக் ஒரு ஆரோக்கியமான பதிப்பு.
அனைத்து அமெரிக்க சீசன் 3 எபிசோட் 2 இலவசம்
கொண்டைக்கடலை மற்றும் வறுத்த காய்கறிகளுடன் எளிதான மஞ்சள் கறி குளிர்சாதனப்பெட்டியில் உள்ள ஒரு எளிய உணவு.
இத்தாலிய காய்கறி சூப் வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் ஃபார்ரோ சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் ஏற்றப்படுகிறது. எங்கள் தாவர அடிப்படையிலான அனைத்து சூப்களையும் நீங்கள் பார்க்கலாம் இங்கே .
அசல் சைவ பருப்பு ரொட்டி ! இந்த செய்முறையில் 250க்கும் மேற்பட்ட 5-நட்சத்திர மதிப்புரைகள் உள்ளன! பெல் பெப்பர் பாதிகளில் அடைத்து வைப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.
சூப்பர் கிரீம் மற்றும் உமாமி நிரப்பப்பட்ட பால் பொருட்கள் தேவையில்லை கீரையுடன் காளான் ரிசோட்டோ . போனஸ்: நீங்கள் விரும்பினால், அதை உடனடி பானையில் செய்யலாம்.
தஹினி சாஸுடன் எளிதான ஃபாலாஃபெல் மடக்குகள் ஏராளமான காய்கறிகள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான புரதம் உள்ளது. எஞ்சியவை அடுத்த நாள் ஒரு சிறந்த மதிய உணவை உருவாக்குகின்றன.
என் குழந்தைகள் இதை விரும்பினர் சைவ காலிஃபிளவர் ஃபெட்டுசின் ஆல்ஃபிரடோ இட் டஸ் நாட் டேஸ்ட் லைக் சிக்கன் சமையல் புத்தகத்திலிருந்து.
கிளாசிக் ஹோம்மேட் பீஸ்ஸா உடன் உண்மையான பீஸ்ஸா சாஸ் எப்போதும் குடும்பத்தில் பிடித்தவர். இந்த நாட்களில் பல சைவ விருப்பங்களுடன் நாட்குறிப்பை இலவசமாக உருவாக்குவது எளிது, ஆனால் நான் விரும்புகிறேன் மியோகோவின் மோஸ் சிறந்த.
புதிய வீட்டில் மட்டும் திரைப்படம் 2021
3 வகையான பீன்ஸ் மற்றும் விருப்பம் மாட்டிறைச்சி-குறைவான நொறுக்குத் தீனிகளால் ஆனது, இது வேகன் மிளகாய் செய்முறை இதயம், திருப்தி, அதிக புரதம் மற்றும் சுவையானது.
குயினோவா அடைத்த தக்காளி. குயினோவா, கீரை மற்றும் கொண்டைக்கடலை ஆகியவற்றுடன் சுடப்படும் ஆரோக்கியமான அடைத்த தக்காளி கோடையின் சிறந்த பயிர்களில் ஒன்றான தக்காளியை அனுபவிக்க ஒரு அழகான மற்றும் சுவையான வழியாகும்!
ஸ்லோப்பி ஜோவின் மேக்ஓவர் கிடைத்தது, இதில் பருப்பைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது சைவ ஸ்லோப்பி ஜோ உடனடி பானை அல்லது ஸ்லோ குக்கரில் கூட செய்யக்கூடிய செய்முறை.
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது வேகன் பெஸ்டோ இது எளிதானது மற்றும் பாஸ்தாவை அனுபவிக்க ஒரு சுவையான வழி.
இது பருப்பு ஷெப்பர்ட் பை என் குழந்தைகள் சிறியவர்களாக இருந்தபோது நான் செய்ய ஆரம்பித்த முதல் சைவ உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. என் அம்மா மிருதுவான வெங்காயத்துடன் அதைச் சாப்பிடுவார், அது சுவையாகவும் இருக்கும்.
மிருதுவான வேகவைத்த டோஃபு நகெட்ஸ் ஆரம்பநிலை அல்லது டோஃபுவை விரும்பாதவர்களுக்கான சிறந்த சைவ உணவு யோசனை. இவை கோழிக் கட்டிகளைப் போலவே சுவையாக இருக்கும் என்று என் குழந்தைகள் கூறுகிறார்கள்.
இஞ்சி எள் சுட்ட டோஃபு மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது. இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும் சுஷி ரைஸ் காய்கறிகளுடன் கிண்ணங்கள்.
கொரிய BBQ பென்டோ கிண்ணங்கள் ஒட்டும் வறுத்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் ஏராளமான காய்கறிகளுடன் மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். இது போன்ற புத்தர் கிண்ணங்களை நீங்கள் விரும்பினால், எங்கள் எல்லா கிண்ணங்களையும் பாருங்கள் இங்கே !
புகை காரமான சிபொட்டில் கிளறி வறுக்கவும் டோஃபு கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சிபொட்டில் காப்பிகேட், பர்ரிடோஸ், டகோஸ் மற்றும் பர்ரிட்டோ கிண்ணங்களில் புரதத்தைச் சேர்ப்பதில் சிறந்தது. என்பதை மட்டும் மறந்துவிடாதீர்கள் மார்கரிட்டாஸ் மற்றும் குவாக்காமோல் .
சிறந்த சைவ இரவு உணவு வகைகள்
தாய் வேர்க்கடலை சாஸுடன் ஸ்பிரிங் ரோல்ஸ்
பேக்கர்ஸ் vs ஃபால்கான்ஸ் ஆன்லைனில் இலவசமாகப் பார்க்கலாம்
மெக்சிகன் அல்லது கிரேக்கம் பருப்பு சூப்
தேங்காய்ப் பாலில் சமைத்த புகை பருப்பு
சைவ சிவப்பு கறி தாய் நூடுல் சூப்
தாய் வேர்க்கடலை சுரைக்காய் நூடுல்ஸ்
உள்ளடக்கத்தைத் தொடரவும்
தேவையான பொருட்கள்
- சுண்டல்
- கருப்பு பீன்ஸ்
- பருப்பு
- குயினோவா
- டோஃபு
- டெம்பே
- இலை கீரைகள்
- அரிசி
- காய்கறிகள்
- மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்
- இந்த வாரம் முயற்சிக்க, இந்த விருப்பமான இரவு உணவு ரெசிபிகளில் சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்! வாரத்திற்கான உணவைத் திட்டமிடும்போது, அவற்றை வகைகளாகப் பிரிப்பது உதவியாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பாஸ்தா, ஒரு சூப், ஒரு பருப்பு உணவு, ஒரு புத்தர் கிண்ணம், வெள்ளிக்கிழமை பீட்சா போன்றவை. மகிழுங்கள் மற்றும் மகிழுங்கள்!